הקניית הרגלים לחיים בריאים
תהליכי ירידה במשקל וחיטוב
שייקים טבעיים וניקוי רעלים
תזונה מותאמת אישית
אוסתיאופורוזיס וצפיפות עצם
טיפול בפציעות ספורט
אימונים מותאמי גיל
חיזוק שלד ויציבה
הגברת עצימות וקצב הדרגתית
תוכניות לבני נוער ומתגייסים
פעילויות סבולת, כח, זריזות
חיזוק ובניית מסת שריר
אימונים מותאמים לכל מתאמן
אינטרוואלים ,TABATA ,HIT
אירובי, קורדינציה וגמישות
אימוני כוח ומשקל גוף
מחויבת תמיד לכל אחד ואחת מכם
עבודה קשה מביאה לתוצאות
העיקר להתאמן וכמה שיותר
שנים שחששתי מאימוני כח, בכל פעם שניסיתי הופיעו כאבי גב והפסקתי. כתוצאה נפגע האימון הארובי שלי ונפצעתי לא מעט. עברתי להתאמן אצל מירב בהתמדה (האימון השבועי היחיד בו אני מתמיד) הליווי צמוד ומקצועי, והגוף נראה ומרגיש אחרת
מירב יקרה, תודה רבה על הליווי הצמוד! התאמת לי תפריט ובזכותך הצלחתי להוריד את הקילוגרמים המיותרים. אני שומרת על המשקל לאורך זמן ואימוני הכושר שאת מכינה במיוחד עבורי, מחטבים אותי מאד. את ללא ספק מאמנת לחיים
למירב האהובה, תודה על כל השיחות והאהבה שלא מובנת מאליה, על ההכלה ועל כל מה שעשית, עושה ותעשי עבורי…על זה שפתחת בפני עולם של בריאות והגשמת חלומות ותמיד נתת לי את ההרגשה שאוכל לעשות ולכבוש עוד יעד ועוד פסגה
האימון שינה אצלי את אורחות החיים. האימון האישי מותאם אלי והוא חלק בלתי נפרד מחיי. חווית האימון האישי משלבת את מקצועיות המאמן, ואת רצונותי ומטרותי מהאימון, יחד עם תזונה מותאמת והרגשה שמירב והמאמנים הם משפחה